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脂肪瘤

介绍脂肪瘤预防的小技巧

热度:★★★★★日期:2019-05-21 作者:成都西区医院

脂肪瘤多见于40~50岁的成年人。瘤体质地柔软,圆形或分叶状,位于皮下,可以推动,瘤体大小不等,小的如枣大,用手摸方能触知。脂肪瘤是一种慢性病,并不是一朝一夕而得上的,所以生活中我们也应该注意点滴,保持警惕。脂肪瘤做好预防非常地重要,这有助于阻止疾病的发生。下面将为大家介绍一下,关于脂肪瘤预防的小技巧。

  1、首先要保持乐观的情绪,树立战胜癌症的坚强信心。

  2、适当的运动可使气血流畅,增强机体抵抗力。避免受风寒,"百病从寒起",身体受风寒剌激时,抵抗力下降,易诱发疾病。

  3、饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、(如卷心菜和菜花等)及萝卜、酸梅、黄豆、牛肉、蘑菇、芦笋、薏苡仁等、食物中含有抗癌物质,水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的滋补食品。

  4、肿瘤病人热能消耗大,因此饮食要比正常人多增加20%的蛋白质。

  5、少吃油腻过重的食物;少吃狗肉、羊肉等温补食物;少吃不带壳的海鲜、笋、芋等容易过敏的"发物";少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食。忌食过酸、过辣、过咸、烟酒等刺激物。

  温馨提示:大家平时可以积极参加身体锻炼,不必做运动员需要完成的体格训练,但日常应该经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式。

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